Хороший фитнес – путь к здоровью

Обрабатывать ногти нужно нежно, используя множество питательных веществ, благодаря которым вырастут сильными ногти.

Режим по уходу за ногтями

Существуют некоторые правила по уходу за ногтями: регулярно подстригать ногти. Это один из важных способов, чтобы помочь им оставаться сильными, обрезать их нужно с клипером для ногтей или ножницами. Стоит убедиться, что они острые! Не стоит подстригать ногти слишком коротко, так как это может вызвать инфекцию.

Правильное подпиливание ногтей

Будьте осторожны при обрезке кутикулы. Некоторые люди предпочитают обрезать ее глубоко, что может привести к ее воспалению. Чтобы этого избежать, замочите ногти в теплой воде, добавив немного масла. Не давите слишком, чтобы не повредить ткани.

Используйте масло или лосьон для увлажнения ногтей, чтобы укрепить и увлажнить их. Для этого можно использовать масла: Алоэ, Оливковое, Кокосовое, Аргоновое, Касторовое, Миндальное, жожоба, чайного дерева Ши, Какао.

Лечение ногтей

Процесс нанесения лака и снимание его с помощью химического вещества может причинить много вреда.

Не стоит грызть ногти. Это приводит их к инфекции слабости. Попробуйте положить масло чайного дерева на ногти для их питания.

Не используйте жесткие продукты на ваших ногтях. При мойке посуды или уборке используете перчатки. Еще лучше использовать продукты, которые не содержат токсичных химических веществ. Уксус, лимонный сок и другие натуральные вещества не повреждающих ногти! Ищите мыло с увлажняющими свойствами или используйте нежное мыло, как кастильское мыло, чтобы защитить руки.

Не используйте горячую воду, когда моете руки. Это может сделать ногти мягкими и хрупкой пластины. Используйте теплую воду и мыло.

Лечитесь от грибковой инфекции. Если ногти имеют желтый или коричневый цвет, и разорвано все, вплоть до кутикулы, это указывает серьезное грибковое заболевание, которое необходимо лечить.

Питательные вещества, укрепляющие ногти

Ешьте белок, если ногти кажутся слабыми и ломкими. Поэтому важно включить в питание с его содержанием: яйца, мясо, рыбу, бобовые, молоко.

Ногтям также необходимы различные витамины, которые делают их сильными, здоровыми и блестящими. Если ногти выглядят тусклыми и пожелтевшими, важно увеличить количество питательных веществ: Витамины D, H и A, особенно важных для здоровья ногтей. Молочные продукты являются отличным источником витамина D. Бананы, бобы и яйца отличные источники витамина Н. Морковь и сладкий картофель витамином А. Достаточное число калорий, через жиры, белки и углеводы.

Дата публикации: 24 Май, 2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные записи

Как тренироваться на улице летом

Тренироваться на улице летом самый, что не наесть, хороший вариант.

Как заниматься спортом при диабете

Даже если есть сахарный диабет, то важно заниматься спортом.

Как за месяц накачать пресс

Кубики на животе – это не только выглядит красиво, но говорит о том, что человек занимается своим здоровьем.