Хороший фитнес – путь к здоровью

Беременность – это лучшее время в жизни каждой женщины, ведь вы вынашиваете нового человечка. Рождение ребенка – самое главное событие в жизни любой семьи. Но как не потерять форму после родов и избавиться от послеродового животика?

Для кормящих мама предусмотрено 6 способов, которые помогут избавиться от большого живота:

– массажи;

– хирургическое вмешательство;

– диета;

– крема для подтяжек;

– косметические средства;

– физические нагрузки.

Говорят, что самое сложно – это начать. Так с чего же следует начать похудение, чтобы оно было максимально эффективным?

Вы должны понимать, что ваш животик превращался в шар 9 месяцев, примерно такое же время вам понадобиться, чтобы вернуть его в плоскость.

Время снижения веса зависит от таких факторов, как вес до беременности, активность мамочки, склонность к полноте, сколько вы прибавили во время беременности, тип фигуры.

Уже через год вы сможете радоваться плоскому животику, если набранный вес был менее 12 килограммов, вам меньше 30 лет и это ваши первые роды.

Если вы кормите малыша грудью, то тоже быстро скидываете в весе.

Медицина придумала такое изобретение, как послеродовой бандаж, если вы подходите под все вышеперечисленные параметры, то он может помочь вам похудеть без всяких посторонних методов.

Если же это ваши вторые роды, то придется здорово потрудиться.

Бандаж выступает в роли корсета, что позволит вам сохранить ровную осанку после родов. Факт: осанка после родов меняется у 65% женщин, происходит это все из-за смещения центра тяжести после появления малыша на свет.

На этикетках бандажей пишут, что они вернут на места ваши внутренние органы. Это неправда. Бандаж – это пояс, который сдавит вас и не даст вашим внутренним органам никуда двигаться.

Бандаж никогда не устранит растяжки на животе, полученные в процессе беременности и родов. Сделать это могут только физические упражнения.

Дата публикации: 15 Май, 2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные записи

Как тренироваться на улице летом

Тренироваться на улице летом самый, что не наесть, хороший вариант.

Как заниматься спортом при диабете

Даже если есть сахарный диабет, то важно заниматься спортом.

Как за месяц накачать пресс

Кубики на животе – это не только выглядит красиво, но говорит о том, что человек занимается своим здоровьем.