Хороший фитнес – путь к здоровью

Множество женщин хотят, чтобы их волосы были длинные и шикарные, которыми бы они приковывали взгляды мужчин и вызывали у них восхищение. Большинство женщин не в силах понять, что при здоровом организме и волосы прекрасно выглядят и растут. Тщательный уход за волосами способен сотворить чудо. Необходимо придерживаться некоторым правилам, чтобы быстро отрастить волосы.

Корректировка способа мытья волос

На темп роста волос влияет температура воды, поэтому мыть волосы горячей водой категорически нельзя. Начните с того, что сократите мытьё волос, 3 раза в неделю вполне хватит. Вода должна быть прохладной. Возможно, некоторое время волосы будут быстро жирнеть, так как они привыкли к частому мытью. Постепенно они привыкнут и жировой баланс кожи восстановится.

Сушка волос

Откажитесь от сушки феном. Если часто использовать фен для сушки волос – это путь к повреждению волос и сечению кончиков. Это приведет к повреждению волос, и кончики будут сечься. После мытья волосы следует слегка обмокнуть мягким полотенцем и дать им высохнуть естественным путем. Мокрыми волосы расчесывать нельзя.

Правильный выбор шампуня

При использовании шампуня и кондиционера обращайте внимание на состав, так как во многих средствах содержится сульфаты. Они начинают блокировать натуральные масла кожи, и волосы становятся ломкими. Правильно выбирать средства нужно отталкиваясь от типа кожи на голове. Балуйте волосы натуральными масками, не реже 1 раза в неделю.

Питание

Возьмите себе за правило – правильное питание. Кушайте больше овощей и фруктов. Употребляйте больше белка и чистой воды. Из-за нехватки воды в организме, волосы становятся сухими и подвержены ломкости. Принимайте добавки, которые будут способствовать росту волос.

Массаж

Массируйте кожу головы, она нуждается в хорошем кровообращении, которое способствует быстрому притоку питательных веществ. Это будет стабилизировать рост волос. Экзотические масла полезны для кожи головы, втирайте их массажными движениями 1 раз в неделю.

Как вы поняли, что существует много правил, соблюдая которые можно быстро отрастить волосы. Не подвергайтесь стрессам, хорошо и правильно питайтесь, высыпайтесь. Ухаживайте за своими волосами, и тогда результат не заставит долго ждать.

Дата публикации: 24 Май, 2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные записи

Как тренироваться на улице летом

Тренироваться на улице летом самый, что не наесть, хороший вариант.

Как заниматься спортом при диабете

Даже если есть сахарный диабет, то важно заниматься спортом.

Как за месяц накачать пресс

Кубики на животе – это не только выглядит красиво, но говорит о том, что человек занимается своим здоровьем.