Хороший фитнес – путь к здоровью

Если были обнаружены пара седых волос, то возникает мысль, что можно остановить проблему, прежде чем она выйдет из-под контроля. Возраст, с которого начинается процесс поседения волос, определяется генами, поэтому с этим бороться сложнее. Однако внеся несколько изменений в образ жизни можно помочь сохранить свой цвет как можно дольше, прежде чем он в конечном итоге сменится серебром.

Изменение образа жизни для сохранения цвета

Достаточное количество витаминов, в том числе В12, необходимых для здоровья волос и кожи. При их недостатке волосы могут преждевременно начать терять часть своего пигмента или даже выпадать (если есть дефицит цинка), приводя к седине и даже облысению.

Витамины содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, рыба, яйца и курица, а также в фруктах, овощах, орехах и молочных продуктах.

Вегетарианцы, скорее всего, имеют дефицит B12, потому что трудно его получить через продукты питания, которые отличительны от продуктов животного происхождения. Они могут получить B12 из молока и яичных продуктов.

Массаж с яичным маслом

Помассировать кожу головы, и повторять это по 2 раза в неделю с яичным маслом (масло+яйцо) оставляя на ночь.

Яичное масло содержит – антиоксиданте ксантофиллы, такие как лютеин и зеаксантин, которые задерживают преждевременное старение (поседение) волос.

Оставляя на ночь смесь прикрывайте ее чем – нибудь, что не испачкать кровать!

Заботится о волосах

В то время как нездоровые волосы не седеют раньше, чем здоровые волосы, они чаще выпадают.

Когда новые волосы отрастут, они имеют меньше пигмента, особенно когда человек становится старше. Как можно изменить свой уход за волосами, чтобы сохранить волосы сильными и неповрежденными, чтобы они не выпадали? Если их отбеливать, всегда держать окрашенными или использовать химический выпрямитель, то волосы могут быть более склонны к выпадению. Известно, что наращивание волос вызывает выпадение волос, особенно если они неправильно уложены.

Использование фена для волос, щипцы для завивки или выпрямителя каждый день наносит ущерб волосам, даже если использовать тепловой защитник. Лучше дать им высохнуть естественным путем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные записи